پف فیل معجزه لاغری!

همیشهنخوردن باعث لاغر شدن نمی‌شود. محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی هم می‌تواند به کم شدن وزن شما کمک کند. از نظر آنها پاپ کورن یکی از خوراکی‌های لاغرکننده است. به گزارش دلیلی میل، پژوهشگران معتقدند ماهی، شیر و مغزها هم می‌توانند در گروه خوراکی‌هایی که خوردن‌شان باعث کاهش وزن می‌شود قرار بگیرند. پس اگر نمی‌توانید از طریق نخوردن وزن کم کنید، سهم این مواد را در رژیم غذایی‌تان بیشتر کنید. بد نیست در این مورد با متخصص تغذیه مشورت کنید و ببینید  تیپ بدنی شما اجازه دنبال کردن چنین رژیمی را می‌دهد یا خیر .